因應熱烈迴響，第三期《森林療癒》再次舉行。這次不妨帶同家人和孩子一起走進森林，透過五感體驗釋放壓力、重拾專注，在趣味互動中拉近親子關係——讓身體記起「你可以休息了」。

森林療癒複習及親子班 · 第三期 · 修咸頓 SOUTHAMPTON

快來參加我們的 森林療癒複習及親子班，這是第三期的聚會哦！這次活動在美麗的修咸頓（SOUTHAMPTON）舉行，讓大人小孩一起享受大自然的魅力，放鬆心情，彼此交流。現場活動，感受森林的能量，帶著滿滿的愉快回憶回家！

當日流程

01 放下 / Arrival — 10:00 — "在林口聚合，關掉手機。以廣東話簡介森林浴的科學，讓神經系統從「戰鬥或逃跑」慢慢落地。"

02 覺察 / Sensory Awakening — 11:00 — "五感邀請練習：聽三層聲音、觸摸樹皮的濕度、辨認空氣中的芬多精。二十分鐘，皮質醇開始下降。"

03 漫步 / The Deep Wander — 13:30 — "一小時只走三百米的緩行。由黃先生（Man sir）引導，在 Itchen Valley 的林徑中，跟隨身體的節奏而非目的地。"

04 共融 / The Tea Sharing — 15:00 — "林間野茶時光。以熱茶收束一天，用廣東話分享今日身體的感受——不需要解釋，只需要在場。"

Instructor/guide bio 黃先生（Man sir）

前香港註冊社工，深耕身心靈領域逾十年，帶領逾五百人重新連結身心。" (Also referenced in SensoryPath phase 03: "由黃先生（Man sir）引導

活動網頁: https://forest-breath-sync.base44.app

相關電郵課程: https://chivesclub.github.io/forest-bath/

Description supplied by the event organiser.