Chill na maksa, złap oddech i ogarnij spokój w codziennym zamieszaniu razem z ATLANTIC RESET!

Masz dość pędu? Ukoj nerwy i odzyskaj spokój | ATLANTIC RESET 🌊💆‍♀️

Wyjątkowy, ultra-kameralny weekend regeneracyjno-terapeutyczny dla Polek w Irlandii

📍 Lokalizacja: Ballyhack by the Sea, Arthurstown (Co. Wexford)

📅 Data: 16–18 października 2026

🔥 Ściśle ograniczona liczba miejsc: TYLKO 5 MIEJSC (Obiekt na wyłączność!)

Czy Twój organizm wysyła Ci już sygnały ostrzegawcze? 🔋🚨

Życie na emigracji, ciągła odpowiedzialność, praca, dom, logistyka i wieczny brak czasu dla siebie... Znasz to uczucie, kiedy budzisz się zmęczona, w głowie od razu odpala się lista spraw do załatwienia, a najmniejsza drobnostka potrafi wyprowadzić Cię z równowagi?

To nie jest brak organizacji. To Twój układ nerwowy, który od miesięcy działa w trybie awaryjnym (fight or flight).

Nie potrzebujesz kolejnych motywacyjnych haseł o „rozkwitaniu”. Potrzebujesz sprawdzonych narzędzi psychologicznych, fizycznego zatrzymania i przestrzeni, w której wreszcie nikt od Ciebie niczego nie chce.

Zapraszamy Cię na ATLANTIC RESET – weekend stworzony po to, by przestać jedynie „funkcjonować” i nauczyć się, jak głęboko i skutecznie rozładowywać stres.

🧠 CO REALNIE WYNIESIESZ Z TEGO WEEKENDU? (PROGRAM WARSZTATOWY)

To nie są zwykłe wczasy nad morzem. Podczas tych trzech dni przejdziemy przez 3-stopniowy proces pracy ze stresem i napięciem:

🔹 MODUŁ 1: Głęboka regulacja układu nerwowego (Praca z ciałem i emocjami) Dowiesz się, jak fizjologicznie wyłączyć reakcję stresową w ciele, gdy czujesz przytłoczenie. Poznasz techniki oddechowe i somatic coaching, które działają natychmiastowo w trudnych momentach.

🔹 MODUŁ 2: Rozbrajanie wewnętrznego krytyka i stawianie granic Przyjrzysz się przekonaniom, które zmuszają Cię do ciągłego bycia „idealną” i brania wszystkiego na swoje barki. Nauczysz się odmawiać bez poczucia winy i chronić własną energię na co dzień.

🔹 MODUŁ 3: Twój Osobisty Plan Stabilności Emocjonalnej Nie zostawimy Cię z teorią. Wyjedziesz z gotowym, prostym planem dbania o siebie, który bez trudu wdrożysz po powrocie do irlandzkiej codzienności.

🌿 GDZIE I JAK BĘDZIEMY REGENEROWAĆ SIŁY?

Wybrałyśmy Ballyhack by the Sea w Arthurstown nie bez powodu. Aby psychika mogła puścić napięcie, ciało potrzebuje pełnego poczucia bezpieczeństwa i komfortu.

🏠 Pełna prywatność: Dom na wyłączność grupy z widokiem na Estuarium. Żadnych obcych ludzi, pełna dyskrecja i domowa atmosfera.

🛏️ Komfort i higiena snu: Grupa liczy maksymalnie 5 uczestniczek, dzięki czemu dbamy o wygodną przestrzeń i spokój podczas wypoczynku.

🌊 Natura jako wsparcie: Trekingi po klifach i czyste, oceaniczne powietrze wspierają obniżanie poziomu kortyzolu w organizmie.

🥗 Menu Anti-Stress & Health: Pełne, odżywcze wyżywienie wspierające mikroflorę jelitową i regenerację organizmu (bez konieczności gotowania i planowania!).

👩‍🏫 TWOJE PRZEWODNICZKI

Pracujemy warsztatowo w bliskiej, kameralnej relacji, dbając o bezpieczeństwo emocjonalne każdej z Was:

✨ Kasia Forest – Mentorka i terapeutka Gestalt. Od lat pomaga kobietom wychodzić z utartych schematów, odbudowywać własne granice i wchodzić w pełnię swojej sprawczości bez poczucia winy.

✨ Renata Anna Zasada – Psycholog i terapeutka. Specjalizuje się w psychice w dobie przeciążenia, pracując z empatią nad przywracaniem trwałego, wewnętrznego spokoju i harmonii.

💎 INWESTYCJA W TWOJE ZDROWIE I SPOKÓJ

Cena wyjazdu obejmuje pełny pakiet bez ukrytych kosztów – od momentu przyjazdu nie martwisz się o nic.

🎟️ CENA EARLY BIRD: 350 € (przy rezerwacji i wpłacie zaliczki do 30 września)

🎟️ CENA REGULARNA: 399 €

🔥 Gwarancja miejsca: Rezerwacja wymaga jedynie zaliczki 50 €.

Co dokładnie wchodzi w cenę?

✅ 2 noce w komfortowym obiekcie na wyłączność naszej 5-osobowej grupy.

✅ Kompletny cykl warsztatów terapeutyczno-rozwojowych z dwiema ekspertkami.

✅ Pełne wyżywienie regeneracyjne (od piątkowej kolacji do niedzielnego obiadu).

✅ Materiały warsztatowe oraz indywidualny skrypt do pracy w domu.

✅ Pakiety wsparcia i głębokie rozmowy w bezpiecznym gronie kobiet.

⚠️ DLA KOGO JEST TEN WYJAZD? (I DLA KOGO NIE JEST)

TEN WEEKEND JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

✔️ Czujesz ciągłe zmęczenie i przytłoczenie obowiązkami.

✔️ Masz trudność z wyłączeniem myślenia o pracy/domu i skupieniem się na sobie.

✔️ Szukasz bezpiecznej przestrzeni, głębokich rozmów i realnych narzędzi, a nie pobieżnych porad.

TO NIE JEST WYJAZD DLA CIEBIE, JEŚLI:

❌ Szukasz głośnej imprezy integracyjnej (stawiamy na spokój, regenerację i refleksję).

❌ Oczekujesz wycieczki czysto krajoznawczej (zwiedzanie jest tylko tłem dla pracy warsztatowej).

📲 ZAREZERWUJ SWOJE MIEJSCE

Ze względu na komfortowe warunki obiektu i głęboki charakter warsztatów mamy dostępnych 5 MIEJSC.

Lista zamyka się po zapisaniu piątej uczestniczki.

Zabezpiecz swój udział, wpłacając 50 € zaliczki:

📞 Kasia: +353 85 756 3091 (WhatsApp / Telefon)

📞 Renata: +353 85 270 8759 (WhatsApp / Telefon)

📧 Email: kasiaforest@gmail.com

Podaruj swojemu układowi nerwowemu pauzę

Description supplied by the event organiser.